【头条】为“低头族”敲响警钟，长期低头玩手机导致高位截瘫，手机正确应该怎么玩？

原标题：注意！男子长期卧床玩手机致高位截瘫

王先生病床上接受采访。王鹏摄

长期卧床玩手机，竟会导致高位截瘫？近日，成都市第二人民医院收治了这样一例罕见病例。

王先生是成都市民，今年40岁，在成都开有一家面馆。11月25日上午，因感觉脖子不舒服、下肢麻木，自行前往医院诊治。“当天下午，突然出现了高位截瘫，脖子以下身体不能动，且毫无知觉。”该医院骨科医生何睿告诉记者。【上海邻米网络科技，商城开发，企业建站，单商城多商城建站仿站等你来！我司有多套模板任你挑，价格从优，多买多得】

通过核磁共振检查，医生发现王先生颈部肌肉受损，患上了严重的脊髓型颈椎病，导致颈脊髓急性受压迫，从而发生偏瘫。

“经询问得知，患者因职业问题白天需低头煮面，晚上则长期卧床玩手机，长时间曲颈，从而导致了悲剧的发生。”何睿说。

针对这一极端病例，医生进行了颈部脊髓减压手术，目前该患者的高位截瘫症状已基本消失。医生表示，这要得益于及时的诊治和手术。

记者29日上午在医院骨科病房内见到了卧床的王先生，未来几天他会接受第二次手术治疗。谈及患病原因，他直言“没想到”。

“白天工作比较累，晚上躺床上后就拿着手机放松放松，一般每晚都会玩手机到凌晨2、3点钟，这样已经持续好几个月了。”王先生说，他没想到这一小小的习惯竟会导致高位截瘫。

据成都市第二人民医院康复医学科治疗师覃辉介绍，近年来，患颈椎病的人越来越多，多与不健康的生活习惯有关。

“长期低头玩手机、平板电脑，长期伏案工作，曲颈时间太长，颈部肌肉疲劳甚至受损，从而导致颈椎病。”覃辉表示，像王先生这样的高位截瘫，属于极端颈椎病病例。

覃辉告诫公众，长时间曲颈后，一定要放松颈部。如果一定要躺在床上玩手机，则要使手机、眼睛、耳朵在一条直线上，从而避免曲颈，引发颈椎病。(王鹏)

玩手机的危害：

时间对着手机，是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗？这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远。那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢？一起来了解吧。

玩游戏易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

易致视疲劳

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

低头玩手机易患结膜炎

长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

引起眼睛干涩、刺痒

智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

导致青少年近视

专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

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专家：实在要玩请保持平视

  26日，王先生被推进手术室，骨科副主任医师何睿和医生、护士们为其做了“颈椎后路单开门减压”手术。术后，王先生的身体恢复了部分知觉，“目前他的肌力达到4级，正常人是5级，过几天还要为他做第二次手术。”何睿介绍。

  “确实够倒霉的，可以说是多种小概率病因的叠加。”何睿为记者分析了王先生的病情。何睿说，长期不正确的姿势，导致颈部肌肉劳损，再由劳损导致结构性紊乱，这是大部分人都会遇到的大概率事件。而由结构性紊乱导致突发脊髓型颈椎病，进而瘫痪，却是小部分人遇到的小概率事件。“检查显示，当时是颈椎椎关节有占位，考虑是急性椎间盘突出，对于40岁的人来说，是非常罕见的。”

  “但普通人同样不能掉以轻心。”何睿提醒市民，手机是现代化的产物，随着智能手机的普及，来看颈椎病的年轻人越来越多，而这些年轻人多是因为长期低头、曲颈玩手机，导致的颈部肌肉劳损。

  成都市第二人民医院康复医学科主管治疗师覃辉为记者演示了正确的耍手机姿势：即使是躺在床上，也应该挺直腰板平视手机屏幕。而躺在病床上的王先生则告诉记者，“以后再也不躺着玩手机了。”